روتین مو چیست؟ 7 راهکار ساده که برای مراقبت از انواع مو باید انجام دهید.

مراقبت از مو اغلب می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر کمی وسواس به خرج دهید. سالم نگه داشتن مو و شیک بودن می تواند به شما اعتماد به نفس و جذابیت بیشتری دهد. روتین مو عبارت است از ایجاد روال مراقبتی از مو که شامل حفظ سلامت مو و استفاده از محصولات مفید برای موهای شما می شود.

داشتن یک روتین مو، خیلی آسان است و با سلامت موی شما ارتباط مستقیم دارد. به محصولات مویی که مصرف می کنید نیز مرتبط است. خوشبختانه، نیاز نیست هر روز به موهایتان رسیدگی کنید. کافیست روتین موهایتان را هفته ای یکبار یا دو هفته یکبار انجام دهید.

کارهایی که در روتین مو انجام می شود:

جنس موهایتان را بشناسید.

هر فرد موهای منحصر به فرد خودش را دارد، پس باید آن طور که مناسب موهایش است، با موهایش رفتار کند. ابتدا یاد بگیرید که جنس موهایتان چیست، و بهترین روش مراقبت از موهایتان را پیدا کنید. برای این کار چند روز هیچ محصول مراقبت مویی استفاده نکنید. (فقط چند روز)، ببینید برای موهایتان چه اتفاقی می‌افتد؟ با این کار جنس موهایتان را متوجه می‌شوید:

• چرب
• خشک
• معمولی
• موج‌دار
• صاف و لَخت
• فر و مجعد
• ضخیم
• نرم

خب، در ابتدا باید جنس موهایتان را شناسایی کنید و بعد با توجه به جنسشان، یک روتین موی خوب داشته باشید.

هر موقع ضرورت داشت، موهایتان را بشویید

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که باید روزانه موهای خود را بشویند. اما واقعیت این است که انواع مو، نیاز به شستشوی متفاوتی دارند. با توجه به جنس موهایتان، هر موقع کثیف شدند، آنها را بشویید. لازم نیست این کار روزانه انجام شود.

• شستشوی روزانه در روتین مو هیچ جایی ندارد.
• اگر موهای شما خشک است، هر سه روز یکبار موهایتان را بشویید
• اگر موهای شما مستعد چرب شدن است، یک روز درمیان، و اگر واقعا چرب است، هر روز آنها را بشویید.
• اگر موهای شما معمولی است (خیلی چرب یا خیلی خشک نیست)، هر دو یا سه روز یکبار موهایتان را بشویید

هیچ فرمول ویژه‌ای وجود ندارد که به شما بگوید دقیقا باید چه زمانی موهایتان را بشویید. فقط کافیست حواستان را جمع کنید و هر موقع حس کردید موهایتان کثیف شده، حمام کنید. شستشوی زیاد باعث می شود که چربی طبیعی موهایتان از بین برود و موها خشک تر شوند و موها آسیب ببینند.

از شستشوی موهایتان با آب داغ بپرهیزید.

آب داغ چربی طبیعی مو را از بین می‎برد. شتشوی مو با آب ولرم، درخشندگی موها حفظ می‌شود و از ریزش مو جلوگیری می کند.

بعد از حمام، از شانه دندانه درشت استفاده کنید.

معمولا بعد از حمام، شانه کردن موها کمی مشکل است. بهترین راه برای رفع گره مو، استفاده از یک شانه دندانه درشت است. برس باعث کشیده شدن و کنده شدن موها می شود. و موها بیشتر آسیب می‌بینند.

موهایتان را در معرض جریان هوا قرار دهید.

سشوار، سریع‌ترین راه خشک کردن مو است. اما گرمای سشوار می تواند به فولیکول مو آسیب بزند. هر زمان که امکان داشت، اجازه دهید که موهایتان در معرض هوا خشک شوند. اگر تمایل دارید که سشوار استفاده کنید، از درجه حرارت ملایم و سرد استفاده کنید. سشوار سرد جزیی از یک روتین مو خوب است.

مرتبا موهایتان را نوک گیری کنید

انتهای موها مستعد چند شاخه شدن و موخوره گرفتن هستند. اگر زمان زیادی بگذرد و شما موهایتان را کوتاه نکنید، بسیار آسیب دیده می شوند. سعی کنید هر سه ماه یک بار نوی موهایتان را بچینید و نوک گیری کنید. اگر نوک موهایتان چند شاخه شده است، هر شش هفته و یا کمتر، نوک آنها را بچینید.

اگر بخواهید هر بار به آرایشگاه بروید، این کار برای شما مشکل خواهد بود و یا خیلی گران خواهد بود. خودتان موهایتان را نوک گیری کنید .برای دیدن پشت موهایتان از یک آیینه استفاده کنید. اگر موهایتان صاف و نمدار باشند، کوتاه کردن موها بسیار ساده خواهد بود.

از دست زدن به موهایتان اجتناب کنید

موها به صورت طبیعی چربی خاصی دارند. دست زدن به موها، این چربی را پخش می کند و باعث می شود موها چربتر به نظر برسند.

برای اجتناب از این کار، بهتر است موهایتان را به صورتی کوتاه کنید که راحت باشید و نخواهید مرتبا به آنها دست بزنید.

چگونگی حفظ موهای سالم با چند نکته اساسی برای روتین مو 

طبیعی است که 100 تا 150 تارمو را روزانه از دست دهید، بنابراین وقتی موهای ریخته را، دیدی نگران نباشید.

موهای مرطوب را با مراقبت های شدید شانه کنید زیرا آنها شکننده و در معرض شکستگی هستند. شانه دندانه بزرگ را بکشید و آن را از ریشه تا انتهای مو خود به آرامی بکشید.

هر چند هفته یکبار موها را کوتاه کنید تا از آنهایی که موخوره گرفتند خلاص شوید. هر 6 تا 8 هفته 1 تا 4 اینچ از موها را قیچی کنید.

موها را هر روز شستشو ندهید و هر زمان که انجام دهید، برخی از نرم کننده ها را در انتها مو بزنید. سعی کنید از مارک شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید.

نرم کننده را با آب سرد شستشو دهید زیرا برای قدرت و درخشش مو مناسب است.

بر خلاف برچسب در پشت مواد غذایی برچسب در پشت شامپو اغلب نا خوانده می ماند. در چند سال اخیر تمرکز زیادی روی سولفات در شامپوها وجود دار سولفات چیست؟ به همین دلیل است که شامپو به نحوی عمل می کند. آنها پوست و مو را پاک می کنند و کثیفی را از سر پاک می کنند. اگر احساس سوزش در پوست سر و یاخشکی مو دارید در طول زمان، سعی کنید شامپو بدون سولفات بخرید.

اگر موهای خشک دارید، بهتر است از رنگ کردن اجتناب کنید. با این حال، اگر نمی توانید مقاومت کنید. از لیمو، بابونه یا عسل استفاده کنید زیرا آنها به عنوان روشن کننده های مو عمل می کنند. می توانید آب لیمو را به آب اضافه کنید و آن را به موهای خود اسپری کنید. می توانید موها را با چای بابونه بشویید پس از شستن آنها با شامپو و یا اضافه کردن عسل به آب موها را بشویید.

موهای خود را از نور آفتاب محافظت کنید: در کمال تعجب نور آفتاب می تواند به موهای شما آسیب برساند، مو نیز درست مثل پوست به تابش بیش از اندازه ی آفتاب حساس است. قرار گیری بیش از اندازه در معرض آفتاب می تواند موهای شما را خشک کند.

از پاره شدن موها خودداری کنید. بستن موها به صورت دم اسبی یا تسمه ای در هنگام فعالیت های روزانه می تواند دست و پا گیر نباشد اما اگر کمی موهای خود را محکم تر بکشید باعث خواهید شد تا موهایتان صدمه ببینند. برای بستن موها به این اشکال ممنوعیتی وجود ندارد اما بهتر است شب ها موهای خود را باز بگذارید.